Дефицит мелатонина вызывает нарушение сна, вызывает бессонницу, снижает адаптацию организма к смене временных периодов. Дефицит этого гормона эпифиза можно компенсировать приемом специальных препаратов. Он не только нормализует сон, но и имеет дополнительные положительные эффекты. Чтобы средство принесло максимальную пользу, необходимо заранее ознакомиться с правилами приема, показаниями к применению и возможными побочными эффектами.
Гормон участвует в ряде важных процессов в организме и оказывает комплексное действие:
- Увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты и серотонина в головном мозге, так как оказывает выраженное седативное и снотворное действие;
- Благодаря твердым веществам гормон может поглощать и растворять жиры и тем самым предотвращать ожирение;
- Потому что мелатонин защищает клетки от воздействия свободных радикалов и замедляет процессы старения. является мощным природным антиоксидантом;
способствует восстановлению поврежденных клеток, благодаря чему беспрепятственно проникает в любые ткани организма; - Мелатонин влияет на эндокринную систему, стимулирует выработку гормонов роста и гормонов щитовидной железы;
- Он препятствует размножению клеток путем деления, тем самым не давая им превратиться в злокачественные новообразования.
- В природе мелатонин содержится в продуктах животного и растительного происхождения: мясе индейки, запеченном картофеле, ромашковом чае, овсяных хлопьях, молоке, вишне и вишне, бананах.
Но, как показывают исследования, мелатонин в пище плохо усваивается, поэтому фармацевтические компании разработали синтетический аналог, который по своему благотворному воздействию на организм не отличается от гормона природного происхождения.
